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Fibras Naturais

Para alcançar todos estes benefícios é necessário consumir alimentos ricos em fibras diariamente, e de preferência, em todas as refeições, no café da manhã, nos lanches, e também no almoço e no jantar, em quantidade adequada. Confira abaixo os alimentos ricos em fibras que podem ajudar promovendo vários benefícios e regulando a flora intestinal.

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